maraton

Esfuerzo y tenacidad

Entrenamiento aeróbico

Se ha demostrado que el entrenamiento aeróbico mejora el consumo de oxigeno, el rendimiento anaeróbico y la ventilación durante el ejercicio. Es un componente clave en los programas de rehabilitación y los beneficios que produce son los siguientes: - aumento de la capacidad funcional cardio-respiratoria -mejora la mecánica respiratoria -disminuye la sensación de "falta de aire" -mejora la calidad de vida

glaciar perito moreno

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ejercicios de relajación

ejercicios de tecnicas didacticas